♚♚ มาทำความรู้จักกับ อาการปวดไหล่ ♚♚

           อาการปวดไหล่นั้นสร้างความรู้สึกถึงความเมื่อยล้าต่อร่างกายเป็นอย่างมาก เพราะไหล่เป็นส่วนที่สะท้อนไปถึงแขนที่ต้องใช้ในการทำงาน โดยเฉพาะกับผู้ที่ต้องทำงานสำนักงาน หรืองานนั่งโต๊ะหน้าจอคอมพิวเตอร์ด้วยแล้ว นับว่าไหล่มีส่วนสำคัญอย่างมากในการปฏิบัติหน้าที่ประจำวัน ดังนั้นเราจึงควรมาทำความเข้าใจถึงอาการปวดไหล่กันว่าเป็นอย่างไร และจะได้มีแนวทางในการป้องกันเพื่อลดปัญหาเหล่านี้สำหรับตัวเราได้อย่างเหมาะสมถูกต้อง

☀☀ ไซนัสอักเสบ...โรคร้ายที่บั่นทอนคุณภาพชีวิต ☀☀

         โรคไข้หวัด ภูมิแพ้ หรือไซนัสอักเสบล้วนเป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินหายใจด้วยกันทั้งสิ้น ซึ่งจะมีอาการคล้ายคลึงกันหลายอย่างด้วยกัน เช่น มีน้ำมูกไหล คัดจมูก มีอาการจามบ่อย ๆ เกิดอาการปวดบริเวณแก้ม ในบางครั้งนั้นอาการต่าง ๆ มักจะเกิดขึ้นมาในระยะสั้น แต่ในบางครั้งเป็นตลอดทั้งปีเลยก็ว่าได้ ทำให้ในผู้ป่วยบางรายนั้นไม่สามารถแยกแยะออกได้ว่าตนเองนั้นเป็นโรคอะไรกันแน่ เมื่อไม่สามารถทราบได้ว่าตนเองเป็นโรคอะไรก็เลยทำให้รักษาแบบไม่ถูกวิธี ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ และเกิดอันตรายได้ นอกจากนี้โรคเหล่านี้มักสร้างความรู้สึกหงุดหงิดให้กับผู้ป่วย ที่ส่งผลต่อคุณภาพชีวิต รวมไปถึงบางคนนั้นอาจมีความกังวลกลัวว่าสังคมอาจรังเกียจ ที่ทำให้สภาพจิตใจนั้นแย่ลงกลายเป็นปัญหาสุขภาพด้านอื่น ๆ ได้อีกด้วย

โรคข้อเข่าเสื่อมนับเป็นสิ่งหนึ่งที่กลายเป็นปัญหาสำคัญสำหรับผู้ที่เริ่มมีอายุมากขึ้น เพราะจะส่งผลให้เกิดอาการปวดต่าง ๆ ทำให้การเคลื่อนไหวเกิดความไม่สะดวก รวมไปถึงส่งผลกระทบต่อการดำรงชีวิตประจำวันอีกด้วย ดังนั้นการมองหาถึงวิธีการดูแลรักษา หรือหาแนวทางป้องกันสิ่งที่จะเกิดขึ้นจึงเป็นสิ่งที่ดีที่สุด วันนี้เรามี 10 เคล็ดลับในการดูแลตัวเองเพื่อป้องกันโรคข้อเข่าเสื่อมมาฝากกันดังต่อไปนี้