FRIEND DOCTOR - บำบัดอาการปวดบ่าและไหล่ บทความสุขภาพ,การทำกายภาพ,สะเก็ดเงิน,ด่างขาว
Menu

บทความ

15

เม.ย.

2015

ปวดไหล่ ข้อไหล่ติดแข็ง

ปวดไหล่ ข้อไหล่ติดแข็ง

Author: Anonym
เคยบ้างไหมที่เรามีอาการ ปวดไหล่ รุ้สึกว่าขยับหัวไหล่ได้ลำบากหรือนอนหลับแล้วต้องะดุ้งตื่นเนื่องจากอาการปวดไหล่
Comments (0) Number of views (1345) Article rating: No rating

14

เม.ย.

2015

ไหล่หลุดทำอย่างไร การรักษาไหล่หลุด

ไหล่หลุดทำอย่างไร การรักษาไหล่หลุด

Author: Anonym

ข้อไหล่หลุด คือภาวะที่หัวกระดูกต้นแขนหลุดออกจากเบ้า

  • มากกว่า 90% จะหลุดมาทางด้านหน้า เมื่อเกิดข้อไหล่หลุด ผู้ป่วยจะมีอาการปวดมาก
  • หัวไหล่ผิดรูป ขยับแขนไม่ได้
Comments (0) Number of views (2539) Article rating: 3.8

5

เม.ย.

2015

รักษาให้ถูกวิธี รู้ได้อย่างไรว่าจะต้องประคบร้อนหรือเย็น?

รักษาให้ถูกวิธี รู้ได้อย่างไรว่าจะต้องประคบร้อนหรือเย็น?

Author: Anonym

 เมื่อบาดเจ็บมักมีคนแนะนำให้ประคบ แต่อยากทราบว่าเราควรเลือกประคบอย่างไร ประคบร้อนและประคบเย็นต่างกันยังไง

       การประคบร้อนหรือเย็นเป็นวิธีหนึ่งในการปฐมพยาบาลเบื้องต้น เพื่อบรรเทาอาการปวดหรืออักเสบ ทั้งอาการปวดที่เกิดจากการเจ็บป่วย มีไข้ หรือการได้รับบาดเจ็บระหว่างเล่นกีฬา วิ่งเล่น ซึ่งอาจมีได้ตั้งแต่ การหกล้ม ศีรษะกระแทกจากการปะทะ การบาดเจ็บ ฟกช้ำของส่วนต่างๆของร่างกาย

Comments (0) Number of views (869) Article rating: 5.0

5

เม.ย.

2015

6 สเต็ปพิชิตโรค ออฟฟิศซินโดรม

6 สเต็ปพิชิตโรค ออฟฟิศซินโดรม

Author: Anonym
ย่อมเป็นที่ทราบดีว่า "โรคออฟฟิศ ซินโดรม" (OFFICE SYNDROME) ถือเป็นกลุ่มอาการที่พบบ่อย (มาก) ในคนทำงานออฟฟิศ เนื่องจากกลุ่มคนเหล่านี้มักจะมีอิริยาบถในการทำงานที่ไม่เหมาะสม ไม่ว่าจะเป็น การนั่งนาน หลังค่อม รวมถึงการจ้องคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ส่งผลให้เกิดอาการกล้ามเนื้ออักเสบ และปวดเมื่อยตามอวัยวะต่างๆ อาทิ หลัง ไหล่ บ่า แขน หรือข้อมือ ซึ่งหากเป็นมากอาจ ก่อให้เกิดภาวะหมอนรองกระดูกอักเสบได้อีกด้วย
Comments (0) Number of views (699) Article rating: No rating

4

เม.ย.

2015

มาประเมิน สภาพอาการปวดของตัวเอง กันก่อนดีกว่า สำหรับผู้ที่มีอาการปวดเรื้อรัง

มาประเมิน สภาพอาการปวดของตัวเอง กันก่อนดีกว่า สำหรับผู้ที่มีอาการปวดเรื้อรัง

Author: Anonym

สำหรับผู้มีอาการปวดเรื้อรังแบบที่ 1

  • รู้สึกปวดเมื่อย ปวดตึง ปวดยอก ติดขัด แข็งตึงที่กล้ามเนื้อ เพลีย มีอ่อนแรงเป็นบางครั้ง เปลี่ยนท่าแล้วรู้สึกเจ็บที่กล้ามเนื้อ เอี้ยวตัวไม่ได้ จับแล้วกดที่กล้ามเนื้อจะรู้สึกเจ็บตึง
  • สาเหตุส่วนใหญ่มาจาก การนั่ง ยืน หรือทำท่าเดิมเป็นเวลานานๆ อาการของโรคออฟฟิศซินโดรม (office syndrome) เกิดจากการบาดเจ็บภายนอกที่เป็นระยะเวลา 3 สัปดาห์ขึ้นไป
  • การนั่งทำงานหน้าคอมนานๆ นอนตกหมอน มีการเดินทางเป็นเวลานานๆ
  • อาการที่เกิดขึ้นส่วนมากคือ ปวดคอ ปวดไหล่ ปวดหลัง ปวดสะบัก ปวดต้นคอ สะบักจม บางทีส่งผลทำให้ปวดหัว ปวดไมเกรน

 สามารถบำบัดรักษาด้วย 

  • แผ่นประคบร้อน หรือ เครื่องอัลตร้าซาวด์  
  • ปรับเป็นบริบท ที่ทำให้เกิดอาการเมื่อล้า ไม่ควรนั่ง หรือขับรถ ติดต่อกันเป็นเวลา


Comments (0) Number of views (3887) Article rating: 4.2
RSS
123

ผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้อง

 

ข้อตกลงการใช้งานบทความ

ขอสงวนสิทธิ์ในข้อความ เนื้อหา รูปภาพ องค์ประกอบและสิ่งต่างๆที่ปรากฏใน website FriendDoctor.net ตาม พ.ร.บ. ลิขสิทธิ์ พ.ศ. 2537 ห้ามมิให้ทำซ้ำ คัดลอก ลอกเลียน ดัดแปลง ตีพิมพ์ เผยแพร่ส่วนหนึ่งส่วนใด หรือทั้งหมด เว้นแต่จะได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรจากเจ้าของ website FriendDoctor.net ก่อน และบทความ ข้อความ เนื้อหา รูปภาพ องค์ประกอบและสิ่งต่างๆที่ปรากฏใน website FriendDoctor.net เป็นเพียงความคิดเห็นของผู้เขียน ไม่สามารถนำไปเป็นหลักฐานในการฟ้องร้อง หรือใช้ทดแทนคำวินิจฉัย และ หรือ การรักษาจากแพทย์ได้