FRIEND DOCTOR - บำบัดอาการปวดบ่าและไหล่ บทความสุขภาพ,การทำกายภาพ,สะเก็ดเงิน,ด่างขาว
Menu

บทความ

9

ก.ค.

2015

5 ข้อควรรู้ทำไมจึงมีอาการปวดบ่า

5 ข้อควรรู้ทำไมจึงมีอาการปวดบ่า

Author: Anonym
หากคุณเป็นคนที่ทำงานในออฟฟิต คุณคงได้ยินคำว่าอาการออฟฟิตซินโดรมกันมาบ้าง ซึ่งอาการนี้คืออาการที่เกิดมาจากการทำงานในออฟฟิต อาการ ปวดบ่า ถือเป็นอีกหนึ่งอาการยอดฮิตของคนที่ทำงานในออฟฟิตเนื่องมาจากการใช้คอมพิวเตอร์ติดต่อกันเป็นเวลานาน และยากที่จะหลีกเลี่ยงในการไม่ใช่คอมพิวเตอร์เพื่อทำงาน แต่สำหรับคนที่ไม่ได้ทำงานในออฟฟิตก็มีสิทธิ์ ปวดบ่า เช่นกัน โดยมีสาเหตุมาจากสิ่งต่อไปนี้
Comments (0) Number of views (1511) Article rating: 3.0

6

ก.ค.

2015

5 คำแนะนำดีๆ บรรเทาอาการปวดไหล่ให้ดีขึ้น

5 คำแนะนำดีๆ บรรเทาอาการปวดไหล่ให้ดีขึ้น

Author: Anonym
อาการ ปวดไหล่ เป็นอาการที่พบได้ทั้งในผู้สูงอายุหรือคนวัยทำงาน เพราะอาการนี้มีสาเหตุหลักที่เกิดมาจากการทำงานหนักติดต่อกันเป็นเวลานาน และจะมาเกิดเป็นอาการหนักขึ้นเมื่อมีอายุมากขึ้น หรือที่เรียกว่าอาการสะสมเรื้อรังนั่นเอง ดังนั้นเมื่อมีอาการ ปวดไหล่ จึงควรหาวิธีในการดูแลตัวเองให้อาการดีขึ้นหรือป้องกันการเกิดอาการ ปวดไหล่ อีกด้วย โดยมีคำแนะนำในการบรรเทาอาการปวดดังนี้
Comments (0) Number of views (1708) Article rating: 4.0

17

มิ.ย.

2015

รายชื่อแพทย์ที่เก่งๆ

มาให้เบื้องต้นน่ะครับอาจจะไม่ได้ครบทุกคน

Author: Anonym

รวบรวมให้เบื่องต้นน่ะครับ หากมีเพิ่มเติมจะ update ให้ครับน่ะครับ

Comments (0) Number of views (3155) Article rating: 3.3

8

มิ.ย.

2015

6 แนวทางง่ายๆในการรักษาอาการปวดบ่าและไหล่

6 แนวทางง่ายๆในการรักษาอาการปวดบ่าและไหล่

Author: Anonym
 อีกหนึ่งอาการของโรคที่เกิดขึ้นได้ง่ายที่สุดสำหรับทุกคนนั่นคือ อาการปวดบ่าและไหล่ ซึ่งหากไม่รู้วิธีการในการบรรเทาอาการ ที่ดีและถูกต้องแล้ว อาการปวดบ่าและไหล่ อาจกลายเรื้อรังกลายเป็นการเจ็บป่วยที่ต้องวิธีการรักษาที่มีค่าใช้จ่ายสูงทีเดียว ดังนั้นเพื่อป้องกันปัญหานี้ ลองเอา 6 แนวทางง่ายๆต่อไปนี้ไปประยุกต์ใช้กับการรักษาดูนะครับ
Comments (0) Number of views (1573) Article rating: No rating

31

พ.ค.

2015

กล้ามเนื้อฉีกแล้วจะรักษาอย่างไรดี จากการออกกำลังกาย

กล้ามเนื้อฉีกแล้วจะรักษาอย่างไรดี จากการออกกำลังกาย

Author: Anonym
ถามว่าเป็นกล้ามเนื้อฉีกแล้วจะรักษาอย่างไรดี ตอบว่าการรักษาแบ่งออกเป็นสองระยะ คือ
Comments (0) Number of views (1390) Article rating: No rating

23

พ.ค.

2015

แผลเป็น Keloid

คีลอยด์ (Keloid) ซึ่งก็คือภาวะที่มีเนื้อเยื่อพังผืดเกิดนูนขึ้นมาบนแผลของผิวหนังที่หายสนิทแล้ว เนื้อพังผืดนี้นอกจากจะนูนขึ้นแล้วยังเติบโตลามออกไปพ้นขอบแผลดั้งเดิมของผิวหนังอีกด้วยเหมือนขาปูออกไปจากตัวปู กลไกการเกิดคีลอยด์คือการสร้างและการสลายพังผืด

Author: Anonym
คีลอยด์ (Keloid) ซึ่งก็คือภาวะที่มีเนื้อเยื่อพังผืดเกิดนูนขึ้นมาบนแผลของผิวหนังที่หายสนิทแล้ว เนื้อพังผืดนี้นอกจากจะนูนขึ้นแล้วยังเติบโตลามออกไปพ้นขอบแผลดั้งเดิมของผิวหนังอีกด้วยเหมือนขาปูออกไปจากตัวปู กลไกการเกิดคีลอยด์คือการสร้างและการสลายพังผืด (collagen fiber) ขณะแผลหายไม่ได้ดุลพอดีกัน เมื่อสร้างพังผืดขึ้นมาสมานแผลมากแต่กลไกการลบทำลายพังผืดส่วนเกินไม่มากพอ จึงเกิดเป็นคีลอยด์ ส่วนที่ผิวหนังมันเว้าลงไปนั้น เกิดจากพังผืดของแผลดึงรั้ง (contracture) จึงเป็นเรื่องเดียวกับคีลอยด์นั่นแหละ การรักษาไม่มีวิธีไหนได้ผล จึงมีวิธีรักษาหลายวิธีดังนี้
Comments (0) Number of views (1955) Article rating: No rating

23

พ.ค.

2015

ดูแลรักษาอาการปวด จากพังผืดกล้ามเนื้อ

กลุ่มอาการปวดพังผืดกล้ามเนื้อ(Myofascial Pain Syndrome )

Author: Anonym
      เป็นกลุ่มอาการปวดของกล้ามเนื้อลาย และ/หรือเยื่อพังผืด ซึ่งมีจุดปวดที่ไวต่อการกระตุ้น (Trigger point) ของกล้ามเนื้อ โดย กล้ามเนื้อแต่ละกลุ่มจะทําให้มีอาการ ปวดที่มีรูปแบบเฉพาะของกล้ามเนื้อนั้นๆ และไม่เป็นไปตามการกระจาย ของเส้นประสาท
Comments (0) Number of views (2147) Article rating: No rating

23

พ.ค.

2015

การเกิดพังผืด ตัวการหนึ่งที่ทำให้มีอาการปวดกล้ามเนื้อ

การเกิดพังผืด ตัวการหนึ่งที่ทำให้มีอาการปวดกล้ามเนื้อ

Author: Anonym
โรคหรือกลุ่มอาการเอมพีเอส คือ กลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อพังผืด โดยเป็นกลุ่มอาการปวดร้าว (Referred pain) และ/หรืออาการของระบบประสาทอัตโนมัติ เนื่องจากมีจุดปวด/จุดกดเจ็บ (Trigger point) ที่กล้ามเนื้อหรือเนื้อเยื่อพังผืด โดยพบร่วมกับภาวะกล้าม เนื้อหดตัว (Muscle spasm)
Comments (0) Number of views (5126) Article rating: 3.6

10

พ.ค.

2015

11 ท่า บริหารร่างกายหรือวอมอัพก่อนและหลังวิ่ง

11 ท่า บริหารร่างกายหรือวอมอัพก่อนและหลังวิ่ง

Author: Anonym
11 ท่า บริหารร่างกายหรือวอมอัพก่อนออกกำลังที่นำเสนอในบทความนี้ เป็นท่าที่ช่วยป้องกันการบาดของกล้ามเนื้อ/กล้ามเนื้ออักเสพ เหมาะสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายโดยการวิ่ง  ซึ่งสามาถทำได้ทั้งก่อนและหลังวิ่ง
Comments (0) Number of views (2145) Article rating: 5.0

15

เม.ย.

2015

ทำอย่างไรหากคุณต้องเผชิญปัญหาไหล่ติด

ทำอย่างไรหากคุณต้องเผชิญปัญหาไหล่ติด

Author: Anonym
อาการ ข้อไหล่ติด หรือข้อไหล่ติดแข็ง มักพบหลังจากมีการเจ็บของข้อไหล่ ซึ่งอาจเจ็บอยู่เป็นสัปดาห์ หรือเป็นเดือน เมื่ออาการเจ็บทุเลาลง จะตามมาด้วยการยกแขนได้ไม่ดีเหมือนเดิม ซึ่งจะรบกวนการทำกิจกรรมในชีวิตประจำวัน
Comments (0) Number of views (9919) Article rating: 3.3
RSS
123

ผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้อง

 

ข้อตกลงการใช้งานบทความ

ขอสงวนสิทธิ์ในข้อความ เนื้อหา รูปภาพ องค์ประกอบและสิ่งต่างๆที่ปรากฏใน website FriendDoctor.net ตาม พ.ร.บ. ลิขสิทธิ์ พ.ศ. 2537 ห้ามมิให้ทำซ้ำ คัดลอก ลอกเลียน ดัดแปลง ตีพิมพ์ เผยแพร่ส่วนหนึ่งส่วนใด หรือทั้งหมด เว้นแต่จะได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรจากเจ้าของ website FriendDoctor.net ก่อน และบทความ ข้อความ เนื้อหา รูปภาพ องค์ประกอบและสิ่งต่างๆที่ปรากฏใน website FriendDoctor.net เป็นเพียงความคิดเห็นของผู้เขียน ไม่สามารถนำไปเป็นหลักฐานในการฟ้องร้อง หรือใช้ทดแทนคำวินิจฉัย และ หรือ การรักษาจากแพทย์ได้