FRIEND DOCTOR - บำบัด เท้า นิ้วเท้า บทความสุขภาพ,การทำกายภาพ,สะเก็ดเงิน,ด่างขาว
Menu

บทความ

6

ต.ค.

2015

โรคที่แฝงตัวมากับอาการปวดส้นเท้า

โรคที่แฝงตัวมากับอาการปวดส้นเท้า

Author: Anonym
          การปวดเท้ากับโรคเท้าเกี่ยวข้องกันอย่างไร เนื่องจากการรับน้ำหนักของเท้าเป็นระยะเวลานาน เป็นสาเหตุอย่างหนึ่งที่ทำให้มีอาการปวดเท้า ปวดส้นเท้า และนิ้วเท้า ส่วนมากการปวดเท้ามักพบในอายุ 40 ปี หรือพบมากในผู้หญิงวัยกลางคน แต่ปัจจัยและพฤติกรรมที่ทำให้ปวดเท้ามีมากกว่า 1 สาเหตุ 
Comments (0) Number of views (2510) Article rating: 3.5

3

ก.ค.

2015

เผย 5 เคล็ดลับดูแลอาการชานิ้วเท้า

เผย 5 เคล็ดลับดูแลอาการชานิ้วเท้า

Author: Anonym

อาการชา นิ้วเท้า เป็นอาการที่พบบ่อยในวัยผู้สูงอายุ โดยอาการชานั้นความจริงแล้วสามารถเกิดขึ้นได้ตามอวัยวะต่างๆ ของร่างกาย แต่มักเกิดกับบริเวณนิ้วมือ นิ้วเท้า เพราะเป็นจุดส่วนรวมของระบบประสาท โดยอาการเริ่มต้นของอาการชาคือจะรู้สึกยุบยิบบริเวณนั้นๆ อีกทั้งยังไม่มีความรู้สึกเมื่อหยิบจับหากเป็นอาการชาที่นิ้วมือ สำหรับอาการชา นิ้วเท้า มีเคล็ดลับในการดูแลดังต่อไปนี้

 

Comments (0) Number of views (1639) Article rating: 5.0

4

มิ.ย.

2015

การนวดเท้า นิ้วเท้า เพื่อให้เท้าและนิ้วเท้าได้ผ่อนคลาย

การนวดเท้า นิ้วเท้า เพื่อให้เท้าและนิ้วเท้าได้ผ่อนคลาย

Author: Anonym
เท้าและนิ้วเท้า เป็นอวัยวะที่ทำหน้าที่สำคัญสำหรับ  ยืน เดิน วิ่ง ถือว่าเป็นอวัยวะทำงานหนักโดยเฉพาะผู้ที่ต้องยืนหรือผู้ที่ต้องเดินหรือเคลื่อนไหวตลอดเวลา  ดังนั้นอาจจะทำให้เท้าและนิ้วเท้านั้นล้าและปวดเมื่อย  พบได้บ่อยมากในหมู่คนทำงาน คนแก่เฒ่าเพราะผู้คนเหล่านี้ต่างใช้เท้าและนิ้วเท้าอย่างหนักในการทำงาน ขนาดบางคนที่ไม่ได้ใช้เท้าและนิ้วเท้าซักเท่าไหร่ก็ยังมีอาการปวดเท้าและนิ้วเท้าได้เลย พวกเราต่างก็รู้กันดีว่าการปวดเท้าและนิ้วเท้านั้นมันทรมานขนาดไหน ดังนั้นวันนี้เราจะมานำเสนอวิธีนวดเท้าแล้วนิ้วเท้าอย่างง่ายๆ เพื่อการผ่อนคลาย ให้เท้าและนิ้วด้พักผ่อนบ้าง
Comments (0) Number of views (2043) Article rating: 3.5

23

พ.ค.

2015

แก้อาการเป็นตะคริวทำอย่างไร

แก้อาการเป็นตะคริวทำอย่างไร

Author: Anonym
ตะคริวเป็นอาการกล้ามเนื้อแข็งเกร็งและปวดมากซึ่งเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว และอาจเป็นในระยะเวลาไม่นาน กล้ามเนื้อที่เป็นตะคริวบ่อย เป็นบริเวณกล้ามเนื้อต้นขาและน่อง ตะคริวเป็นอาการที่พบได้บ่อยมากและพบได้เป็นครั้งคราวในคนเกือบทุกคน
Comments (0) Number of views (891) Article rating: No rating

10

พ.ค.

2015

วิธีบริหาร ฝ่าเท้า ข้อเท้า และ น่อง

วิธีบริหาร ฝ่าเท้า ข้อเท้า และ น่อง

Author: Anonym
วิธีบริหาร ฝ่าเท้า ข้อเท้า และ น่อง
Comments (0) Number of views (2090) Article rating: 3.3

25

เม.ย.

2015

แนวทางในการรักษาหลัง การถอดเฝือก ไม่ควรมองข้ามน่ะครับ

แนวทางในการรักษาหลัง การถอดเฝือก ไม่ควรมองข้ามน่ะครับ

Author: Anonym
- ทำความสะอาดผิวหนังบริเวณนั้นๆเบาๆด้วยสบู่และน้ำ อาจทาน้ำมันหรือโลชั่น เพื่อให้ผิวชุ่มชื้น 
-การทำผิวหนังให้สะอาดอาจใช้เวลานานหลายวัน
-เริ่มเคลื่อนไหวข้อที่ถอดเฝือกทันทีที่ทำได้ โดยค่อยๆทำเพิ่มขึ้น ค่อยเป็นค่อยไป ไม่รีบร้อน
Comments (0) Number of views (1711) Article rating: 4.8

15

เม.ย.

2015

แนวทางการรักษาด้วยตนเอง อาการปวดส้นเท้า

แนวทางการรักษาด้วยตนเอง อาการปวดส้นเท้า

Author: Anonym

อาการปวดส้นเท้าจัดเป็นการอักเสบเฉพาะที่ 

  •  ซึ่งมิได้เกิดจากการติดเชื้อแต่อย่างใด หากแต่เกิดจากการไหลเวียนของเลือดลมบริเวณส้นเท้า 
  •  มีการติดขัดและสะดุด ทำให้เลือดลมไหลเวียนไม่สะดวก 
  •  จึงเกิดอาการปวดขึ้นมา 
Comments (0) Number of views (37112) Article rating: 3.3

14

เม.ย.

2015

ยืนเดินนานๆ อาจเป็น "รองช้ำ"

ยืนเดินนานๆ อาจเป็น "รองช้ำ"

Author: Anonym
เดินบ่อยๆดีต่อสุขภาพ แต่ถ้า สาวๆ ที่ชอบเดินช็อปปิ้งนานๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเดินบนรองเท้าที่สูงหรือแบนมากๆ นานวันไปอาจทำให้มีอาการปวดบริเวณส้นเท้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามักปวดตอนหลังตื่นนอน รู้หรือไม่ว่านั่นอาจเป็นอาการของ “โรครองช้ำ”
Comments (0) Number of views (1886) Article rating: 2.5

14

เม.ย.

2015

เคล็ดลับใส่ รองเท้าส้นสูง แบบไม่ปวดเมื่อย

เคล็ดลับใส่ รองเท้าส้นสูง แบบไม่ปวดเมื่อย

Author: Anonym
ความสวยกับความเจ็บปวดเมื่อมันมาเจอกัน “อยากสวยต้องอดทน” เป็นคติของผู้หญิงส่วนใหญ่ จริงไหมครับ  มีการสำรวจเรื่องของการใส่รองเท้าส้นสูง พบว่า มีผู้หญิงมากถึง 42 %ที่ยอมรับว่าอาการปวด ตึง เมื่อย แต่ก็ยังไม่ยอมเลิกใส่รองเท้าส้นสูง และมีผู้หญิงมีอาการจากการใส่รองเท้ามากถึง 73%
Comments (0) Number of views (6509) Article rating: 4.0

5

เม.ย.

2015

ทำกายภาพบำบัด ข้อเท้าตกด้วยตนเองไม่ยาก ด้วย ผ้าขนหนู

ทำกายภาพบำบัด ข้อเท้าตกด้วยตนเองไม่ยาก ด้วย ผ้าขนหนู

Author: Anonym

ปัญหาปลายเท้าตก (Foot Drop)

สาเหตุ ได้แก่

  • ผู้ป่วยที่มีปัญหากระดูกสันหลังทับเส้นประสาท เส้นประสาท Peroneal nerve ได้รับบาดเจ็บหรือถูกกดทับ 
  • ในผู้ป่วยที่มีปัญหากระดูกสันหลังที่มีพยาธิสภาพขาอ่อนแรง ซึ่งผู้ป่วยไม่สามารถเคลื่อนไหวหรือบริหารข้อและกล้ามเนื้อ ด้วยการกระดกปลายเท้าได้ด้วยตนเอง(active exercise)
Comments (0) Number of views (1674) Article rating: 5.0
RSS
123

ผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้อง

 

ข้อตกลงการใช้งานบทความ

ขอสงวนสิทธิ์ในข้อความ เนื้อหา รูปภาพ องค์ประกอบและสิ่งต่างๆที่ปรากฏใน website FriendDoctor.net ตาม พ.ร.บ. ลิขสิทธิ์ พ.ศ. 2537 ห้ามมิให้ทำซ้ำ คัดลอก ลอกเลียน ดัดแปลง ตีพิมพ์ เผยแพร่ส่วนหนึ่งส่วนใด หรือทั้งหมด เว้นแต่จะได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรจากเจ้าของ website FriendDoctor.net ก่อน และบทความ ข้อความ เนื้อหา รูปภาพ องค์ประกอบและสิ่งต่างๆที่ปรากฏใน website FriendDoctor.net เป็นเพียงความคิดเห็นของผู้เขียน ไม่สามารถนำไปเป็นหลักฐานในการฟ้องร้อง หรือใช้ทดแทนคำวินิจฉัย และ หรือ การรักษาจากแพทย์ได้