ปวดเข่า สาเหตุของอาการปวดหัวเข่ามาจากอะไร?

อาการปวดเข่าเป็นเรื่องปกติอย่างไม่น่าเชื่อ สาเหตุหลักที่พบได้บ่อยที่สุดสำหรับอาการปวดเข่าคือ

1 เอ็นบวมหรือเอ็นฉีกขาด

2. กระดูกอ่อน(meniscus) ฉีกขาด และ

3. กระดูกอ่อนข้อเข่าอักเสบ หรือเรียกว่า เข่ารันเนอร์

และเงื่อนไขอื่น ๆ ที่ทำให้เกิดอาการปวดเข่า

การวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ง่าย และประหยัด  แต่คุณรู้จักการวิ่งดีแล้วหรือยัง

หากมีความเชื่อว่าการวิ่งทำให้ข้อเข่าเสื่อม  คนอ้วนลงพุ่ง หรือ ผู้สูงอายุไม่ควรวิ่ง ให้ทำทัศนคติใหม่ เพราะการวิ่งที่ถูกต้องนอกจากจะทำให้ร่างกายแข็งแรงยังช่วยป้องกันเข่าเสื่อมได้ด้วย

                     หลายคนคงอาจเคยได้ยินหรือได้เห็นมาว่า เมื่อคนเรามีอายุเพิ่มมากขึ้น จะมีปัญหาเรื่องที่ว่าตัวเตี้ยลง มีหลังค่อมจนเงยไม่ขึ้น มีขาโก่งงอ หรือว่ากระดูกหักง่าย ต้องระวังไม่ให้หกล้ม อาการที่กล่าวมาเหล่านี้เป็นผลเกี่ยวเนื่องจากภาวะของกระดูกพรุน คงไม่มีใครที่อยากมีอาการเช่นนี้ เราจึงควรที่จะมาเรียนรู้และป้องกันไม่ให้เกิดภาวะกระดูกพรุนกันดีกว่า

การฟื้นฟูหลังจากการผ่าตัดข้อสะโพกและข้อเข่าเทียม

การฟื้นฟูหลังจากการผ่าตัดในส่วนของสะโพกเทียม ควรที่จะทำตามเจ้าหน้าที่หรือแพทย์ที่ให้การรักษา เพื่อป้องกันการหลุดของข้อ ในส่วนมากการผ่าตัดเพื่อรักษาสะโพกนั้น จะมีการผ่าในส่วนด้านหลังและด้านข้าง ให้หลีกเลี่ยงการงอสะโพกมากกว่าประมาณ 90 องศา การหุบสะโพก และการหมุนสะโพกข้ามแนวกลางของส่วนลำตัว ซึ่งจะขึ้นอยู่กับเทคนิคของการผ่าตัดของแพทย์แต่ละคน