FRIEND DOCTOR - หมอนรองกระดูกคอ บทความสุขภาพ,การทำกายภาพ,สะเก็ดเงิน,ด่างขาว
Menu

บทความ

7

มิ.ย.

2015

อาการ ปวดคอ ทำให้คุณน้ำตาซึมได้ เรามาดูสาเหตุและแนวทางป้องกันกันนะคะ

อาการ ปวดคอ ทำให้คุณน้ำตาซึมได้ เรามาดูสาเหตุและแนวทางป้องกันกันนะคะ

Author: Anonym
ในชีวิตการทำงานของคนรุ่น Gen Y นั้น การทำงานในรูปแบบที่เรียกว่า White Collar Worker ส่งผลให้ชีวิตประจำวันของเรา กลายเป็นสังคมแบบก้มหน้า ซึ่งส่งผลให้เกิดโรคเกี่ยวกับการอาการปวดต่างๆมากมาย โดยเฉพาะหนึ่งโรคที่มีอัตราผู้ป่วย หรือเป็นกันมากขึ้นนั่นคือ อาการปวดคอ ซึ่งหากเกิดขึ้นกับคุณแล้ว คงทำให้ตนเองถึงกับน้ำตาซึมเลยทีเดียว ดังนั้นบทความนี้เรามาทำความรู้จักกับการปวดคอมากขึ้น และเรียนรู้ที่จะแก้อาการปวดคอด้วยตนเองอย่างง่ายๆ
Comments (0) Number of views (857) Article rating: No rating

23

พ.ค.

2015

มารู้จัก ภาวะกระดูกคอเสื่อม

มารู้จัก ภาวะกระดูกคอเสื่อม

Author: Anonym
กระดูกคอ หมายถึง ข้อกระดูกสันหลังส่วนคอของคนเรา เมื่ออายุมากขึ้น ก็จะมีการเสื่อมไปตามวัย เนื่องจากการสึกหรอของข้อกระดูกจากการใช้งานในการเคลื่อนไหวคอ ผู้ที่ตรวจพบจากการถ่ายภาพรังสีคอ ว่ามีความเสื่อมของกระดูกคอ ส่วนมากมักจะไม่มีอาการผิดปกติแต่อย่างใด ส่วนผู้ที่มีอาการ เช่น ปวดคอ คอเกร็งแข็ง การรักษาด้วยยาและกายภาพบำบัด ก็มักจะทุเลาไปได้ ส่วนน้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่มีการกดทับรากประสาท เกิดอาการปวดร้าวลงแขน 
Comments (0) Number of views (2413) Article rating: 3.3

10

พ.ค.

2015

การบริหารกล้ามเนื้อคอ การทำกายภาพบำบัดด้วยตัวเอง (กรณีปวดเรื้อรังภายหลัง 48 ชั่วโมง)

การบริหารกล้ามเนื้อคอ การทำกายภาพบำบัดด้วยตัวเอง (กรณีปวดเรื้อรังภายหลัง 48 ชั่วโมง)

Author: Anonym
1.ประคบโดยกระเป๋าน้ำร้อน หรือผ้าขนหนูร้อน ประมาณ 20 นาที 2.นวดด้วยตัวเองโดยใช้นิ้วคลึงเป็นวงกลมบริเวณกล้ามเนื้อคอ และ บ่า(อาจใช้ยาทาเพื่อคลายกล้ามเนื้อร่วมด้วย) 3.ปรับท่าทางการทำงานให้ถูกต้อง และปลอดภัย
Comments (0) Number of views (1051) Article rating: 3.0

10

พ.ค.

2015

ปวดคอ การทำกายภาพบำบัดด้วยการการยืดคอระบบลม(traction)

ปวดคอ การทำกายภาพบำบัดด้วยการการดึงคอ(traction)

Author: Anonym
การดึง โดยเฉพาะการดึงคอหรือหลังมีจุดประสงค์เพื่อ ยืดกล้ามเนื้อเพื่อลดอาการเกร็ง ลดแรงกดที่ทำต่อข้อต่อของกระดูกคอหรือหลัง ลดการกดเส้นประสาทสันหลัง โดยการดึงทำให้ช่องของเส้นประสาทสันหลังกว้างขึ้น ลดแรงกดบนหมอนรองกระดูก โดยทำให้ช่องว่างระหว่างกระดูกสันหลังกว้างขึ้น
Comments (0) Number of views (42238) Article rating: 3.3

14

เม.ย.

2015

ตกหมอน รักษาง่ายๆ ได้ด้วยตนเอง

นอนตกหมอนใครเคยเจอบ้างเอ๋ย แล้วต้องทำอย่างไร ? เช้าที่อากาศแสนสดใส ตื่นขึ้นมาบิดขี้เกียจซ้ายขวา แต่ โอ๊ย!!!ปวดคอจัง หันคอก็ไม่ได้ ทำยังไงดี คุณเคยมีอาการแบบนี้หรือไม่ อาการแบบนี้ที่เค้าเรียกว่าคอตกหมอนหรือกล้ามเนื้อคออักเสบเฉียบพลัน เรามีวิธีรักษาอาการคอตกหมอนง่ายๆได้ด้วยตัวคุณเองที่บ้านมาฝากค่ะ

Author: Anonym
นอนตกหมอนใครเคยเจอบ้างเอ๋ย แล้วต้องทำอย่างไร ? เช้าที่อากาศแสนสดใส ตื่นขึ้นมาบิดขี้เกียจซ้ายขวา แต่ โอ๊ย!!!ปวดคอจัง หันคอก็ไม่ได้ ทำยังไงดี คุณเคยมีอาการแบบนี้หรือไม่ อาการแบบนี้ที่เค้าเรียกว่าคอตกหมอนหรือกล้ามเนื้อคออักเสบเฉียบพลัน เรามีวิธีรักษาอาการคอตกหมอนง่ายๆได้ด้วยตัวคุณเองที่บ้านมาฝากค่ะ
Comments (0) Number of views (938) Article rating: No rating

5

เม.ย.

2015

มารู้จัก การทำกายภาพบำบัด ด้วยการดึงคอ

มารู้จัก การทำกายภาพบำบัด ด้วยการดึงคอ

Author: Anonym
"การดึง" เป็นการบำบัดที่คู่กับการดัด เพื่อลดอาการเกร็งของกล้ามเนื้อส่วนที่หายจากการบาดเจ็บ เพื่อให้กล้ามเนื้อและเอ็นคลายตัว ต้องอาศัยเทคนิควิธีที่ถูกต้อง และกระทำโดยผู้ที่มีความรู้ความชำนาญเฉพาะด้าน (นักกายภาพบำบัดหรือแพทย์ทางเวชศาสตร์ฟื้นฟูเท่านั้น) ซึ่งส่วนที่ดึงโดยมากจะเป็นส่วนของการดึงคอ ดึงเอว หรือในกรณีที่เอ็นกดทับเส้นประสาท อาการเกร็งเฉพาะของกล้ามเนื้อ โดยต้องบำบัดด้วย ความร้อน (กระเป๋าน้ำร้อน หรือ เครื่องอัลตร้าซาวด์) ก่อนดึง
Comments (0) Number of views (1949) Article rating: 4.0

5

เม.ย.

2015

6 ท่าบริหาร ต้านอาการปวดคอ

6 ท่าบริหาร ต้านอาการปวดคอ

Author: Anonym
ปวดคอ อย่าคิดว่าเป็นเรื่องเล็กน้อย เพราะบ่อยครั้ง อาการดังกล่าว ไม่ใช่เรื่องธรรมดา และอาจนำไปสู่โรคร้ายไม่รู้ตัว นพ.ธงชัย ธีระจรรยาภรณ์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านกระดูกสันหลัง คลินิกศูนย์แพทย์พัฒนา ได้แยกแยะลักษณะอาการของการปวดคอไว้ 3 ข้อใหญ่ๆ ดังนี้
Comments (0) Number of views (1400) Article rating: 5.0

29

มี.ค.

2015

เทคนิคการเลือก รูปแบบคลื่น (mode) อัลตร้าซาวด์บำบัด ในการรักษา

เทคนิคการเลือก รูปแบบคลื่น (mode) อัลตร้าซาวด์บำบัด ในการรักษา

Author: Anonym
รูปแบบคลื่น (mode) เราสามารถเลือกคลื่นออกมาใน mode ที่เราต้องการรักษาจะแบ่งเป็น 2 mode
Comments (0) Number of views (1598) Article rating: 1.0

28

มี.ค.

2015

กายภาพบำบัด ด้วยอัลตร้าซาว์ด ทำความเข้าใจ ก่อนใช้งาน

กายภาพบำบัด ด้วยอัลตร้าซาว์ด ทำความเข้าใจ ก่อนใช้งาน

Author: Anonym
หลังจาก จาก ทำความรู้จักการรักษาบำบัดด้วย อัลตร้าซาวด์จากบทความ ด้านล่างแล้ว เรามีดูข้อระวังในการใช้งานกันบ้างน่ะครับ
Comments (0) Number of views (1115) Article rating: No rating

28

มี.ค.

2015

เทคนิคการเลือก ความถี่ อัลตร้าซาวด์บำบัด ในการรักษา

เทคนิคการเลือก ความถี่ อัลตร้าซาวด์บำบัด ในการรักษา

Author: Anonym
เครื่องอัลตร้าซาวด์ที่นิยมใช้ในการรักษา  ความถี่ 1 MHz,3 MHz ขึ้นอยู่กับระดับความตื้นลึกของเนื้อเยื่อที่ต้องการรักษาทางกายภาพบำบัด
Comments (0) Number of views (915) Article rating: 5.0
RSS

ผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้อง

 

ข้อตกลงการใช้งานบทความ

ขอสงวนสิทธิ์ในข้อความ เนื้อหา รูปภาพ องค์ประกอบและสิ่งต่างๆที่ปรากฏใน website FriendDoctor.net ตาม พ.ร.บ. ลิขสิทธิ์ พ.ศ. 2537 ห้ามมิให้ทำซ้ำ คัดลอก ลอกเลียน ดัดแปลง ตีพิมพ์ เผยแพร่ส่วนหนึ่งส่วนใด หรือทั้งหมด เว้นแต่จะได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรจากเจ้าของ website FriendDoctor.net ก่อน และบทความ ข้อความ เนื้อหา รูปภาพ องค์ประกอบและสิ่งต่างๆที่ปรากฏใน website FriendDoctor.net เป็นเพียงความคิดเห็นของผู้เขียน ไม่สามารถนำไปเป็นหลักฐานในการฟ้องร้อง หรือใช้ทดแทนคำวินิจฉัย และ หรือ การรักษาจากแพทย์ได้