ตามสถิติโดยเฉลี่ยผู้คนใช้เวลาประมาณ 2-4 ชั่วโมงต่อวันในการ แตะ พิมพ์และกวาดนิ้วบนโทรศัพท์ของพวกเขา ไม่น่าแปลกใจที่การเสพติดดิจิตอล (โทรศัพท์มือถือ)นี้ค่อนข้างจะนำไปสู่ผลกระทบที่ร้ายแรงบางอย่างเช่นการก้มมองลงไปที่อุปกรณ์ของคุณทำให้เกิดแรงกดที่คอด้านหน้าและด้านหลังมากขึ้น

อาการปวดร่วมของหลังคอ บ่า และไหล่เป็นหนึ่งในพื้นที่ที่มีความตึงเครียดและความเจ็บปวดมากที่สุดในวิถีชีวิตของเรา โดยเฉพาะคนที่ใช้เวลานั่งอยู่หน้าเครื่องคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ 

การทำงานในแต่ละวันแม้กระทั่งเมื่อคุณวางแผนที่จะออกกำลังกายหรือยืดเส้น ยือสาย ในระหว่างวันแต่เมื่อคุณมองขึ้นไปที่นาฬิกา ก็เกือบจะไม่มีเวลาเหลือที่จะทำ . 

หากมีการฉีกขาดของเส้นใยหมอนรองกระดูกสันหลังไม่มากนักจะเกิดความเจ็บปวดเฉพาะส่วนหลังที่บาดเจ็บนั้น หากการฉีกขาดของเส้นใยมีมากก็จะทำให้สารเหลวคล้ายวุ้นเคลื่อนตัวออกมาภายนอก กดทับเส้นประสาท จะปวดร้าวไปตามเส้นประสาทนั้น ๆ ที่พบมากคือ ปวดร้าวจากหลังไปยังน่อง หรือหลังเท้า  หากมีการกดทับรากประสาทมาก จะเกิดการปวดชาร้าวไปที่ปลายเท้า และขาไม่มีแรง รวมทั้งมีเดินเซและควบคุมการอุจจาระ ปัสสาวะไม่ได้ หมอนรองกระดูกสันหลังเป็นมีเนื้อเยื่อที่อยู่ระหว่างกระดูกสันหลังแต่ละข้อทำหน้าที่รองรับแรงกระแทกและยืดหยุ่นเวลาเคลื่อนไหว  หมอนรองกระดูกสันหลังจะมีลักษณะรูปร่างเป็นวงกลม ๆ โดยมีบริเวณขอบเป็นพังผืดเหนียว  แข็งแรงประกอบด้วยเส้นใยประสานกัน ภายในจะมีของเหลวคล้ายวุ้นเป็นสารถ่ายรับน้ำหนัก และกระจายน้ำหนัก

        ผู้หญิงหลายคนมักจะคิดว่าการปวดหลังและความเจ็บปวดทั้งหลายจากการตั้งครรภ์จะหายไปในทันทีราวกับร่ายมนตร์วิเศษภายหลังจากคลอด แต่จริง ๆ แล้วก็อาจจะยังคงมีอาการปวดหลังได้มาจากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นจากการตั้งครรภ์ การคลอดและอื่น ๆ