FRIEND DOCTOR - ปวดคอ บทความสุขภาพ,การทำกายภาพ,สะเก็ดเงิน,ด่างขาว
Menu

บทความ

5

ธ.ค.

2018

ปวดคอ กับ 7 ท่าที่มีประสิทธิภาพในการกำจัดอาการปวดคอ

ปวดคอ กับ 7 ท่าที่มีประสิทธิภาพในการกำจัดอาการปวดคอ

Author: FriendDoctor

ตามสถิติโดยเฉลี่ยผู้คนใช้เวลาประมาณ 2-4 ชั่วโมงต่อวันในการ แตะ พิมพ์และกวาดนิ้วบนโทรศัพท์ของพวกเขา ไม่น่าแปลกใจที่การเสพติดดิจิตอล (โทรศัพท์มือถือ)นี้ค่อนข้างจะนำไปสู่ผลกระทบที่ร้ายแรงบางอย่างเช่นการก้มมองลงไปที่อุปกรณ์ของคุณทำให้เกิดแรงกดที่คอด้านหน้าและด้านหลังมากขึ้น

Comments (0) Number of views (862) Article rating: 5.0

2

พ.ย.

2018

ปวดหลัง อาการปวดจากเส้นประสาทที่ถูกกดทับ (หรือบีบอัด) Pinched Nerve

ปวดหลัง อาการปวดจากเส้นประสาทที่ถูกกดทับ (หรือบีบอัด) Pinched nerve

Author: FriendDoctor

ปวดหลัง อาการปวดจากเส้นประสาทที่ถูกกดทับ (หรือบีบอัด) เป็นแหล่งที่มาของความเจ็บปวดในหมู่ผู้สูงอายุผู้ที่มีการเคลื่อนไหวซ้ำๆหลายครั้ง ผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบและคนที่เป็นโรคอ้วน แม้ว่าบางครั้งอาจเส้นประสาทจะเยียวยาด้วยตัวเองได้แต่เส้นประสาทที่ถูกบีบอัดอาจทำให้เกิดความพิการอย่างมีนัยสำคัญและบางครั้งเส้นประสาทอาจจะเสียหายถาวรเมื่อไม่ได้รับการรักษา

Comments (0) Number of views (910) Article rating: 4.0

18

ต.ค.

2018

ปวดคอ บ่า ไหล่ และการออกกำลังกายเพื่อลดอาการปวด

ปวดคอ บ่า ไหล่ และการออกกำลังกายเพื่อลดอาการปวด

Author: FriendDoctor

อาการปวดร่วมของหลังคอ บ่า และไหล่เป็นหนึ่งในพื้นที่ที่มีความตึงเครียดและความเจ็บปวดมากที่สุดในวิถีชีวิตของเรา โดยเฉพาะคนที่ใช้เวลานั่งอยู่หน้าเครื่องคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ 

การทำงานในแต่ละวันแม้กระทั่งเมื่อคุณวางแผนที่จะออกกำลังกายหรือยืดเส้น ยือสาย ในระหว่างวันแต่เมื่อคุณมองขึ้นไปที่นาฬิกา ก็เกือบจะไม่มีเวลาเหลือที่จะทำ . 

Comments (0) Number of views (924) Article rating: No rating

4

มิ.ย.

2018

ท่าบริหารเพื่อให้กล้ามเนื้อได้ยืดหยุ่น ผ่อนคลาย

ท่าบริหารเพื่อให้กล้ามเนื้อได้ยืดหยุ่น ผ่อนคลาย

Author: FriendDoctor
ท่าบริหารเพื่อให้กล้ามเนื้อได้ยืดหยุ่น ผ่อนคลาย
อาการปวดกล้ามเนื้อและกระดูก เป็นปัญหาสุขภาพที่สำคัญมากเนื่องจากปัจจุบันมีการพบว่าคนเป็นกันมากขึ้น ทั้งนื้เพราะรูปแบบการใช้ชีวิตของ คนเมืองที่มีการทำงานนั่งโต๊ะนานๆ ขาดการ ออกกำลังกาย ประกอบกับความเครียด ซึ่งส่ง ผลให้เกิดอาการเกร็งกล้ามเนื้อมากยิ่งขึ้น


Comments (0) Number of views (1094) Article rating: 5.0

1

ส.ค.

2017

อยากให้กระดูกแข็งแรงทำอย่างไร

อยากให้กระดูกแข็งแรงทำอย่างไร

Author: Anonym
การที่เราต้องการให้กระดูกแข็งแรง นั้น เราต้องทานอาหารธรรมชาติที่มีปริมาณแคลเซียมสูงตั้งแต่เด็กๆ จนถึงวัยชรา เพื่อสร้างกระดูกให้โตเต็มที่และมีความสมบูรณ์สูงสุด ให้กระดูกแข็งแรง และเพื่อเป็นการกักตุนไว้ใช้เมื่ออายุ มากขึ้น
Comments (0) Number of views (2097) Article rating: 3.7

17

ธ.ค.

2016

การหยุดพฤติกรรมเพื่อลดปวด

การหยุดพฤติกรรมเพื่อลดปวด

Author: Anonym
     อาการบาดเจ็บกล้ามเนื้อมักจะไม่เกิดขึ้นโดยทันทีทันใด แต่จะเป็นการบาดเจ็บที่ค่อยๆสะสมทีละน้อยจนมีอาการปวดที่มากขึ้น จนไปรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน ทั้งนี้เนื่องจากกิจกรรมบางอย่างอาจจะเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการบาดเจ็บสะสมได้  ถ้าเราสามารถสังเกตและรู้ว่าการปวดนี้เกิดมาจากกิจกรรมใด ให้หยุดกิจกรรมหรือพฤติกรรมนั้นๆ เสีย 
Comments (0) Number of views (2210) Article rating: 2.5

12

ธ.ค.

2016

โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

Author: Anonym

หากมีการฉีกขาดของเส้นใยหมอนรองกระดูกสันหลังไม่มากนักจะเกิดความเจ็บปวดเฉพาะส่วนหลังที่บาดเจ็บนั้น หากการฉีกขาดของเส้นใยมีมากก็จะทำให้สารเหลวคล้ายวุ้นเคลื่อนตัวออกมาภายนอก กดทับเส้นประสาท จะปวดร้าวไปตามเส้นประสาทนั้น ๆ ที่พบมากคือ ปวดร้าวจากหลังไปยังน่อง หรือหลังเท้า  หากมีการกดทับรากประสาทมาก จะเกิดการปวดชาร้าวไปที่ปลายเท้า และขาไม่มีแรง รวมทั้งมีเดินเซและควบคุมการอุจจาระ ปัสสาวะไม่ได้ หมอนรองกระดูกสันหลังเป็นมีเนื้อเยื่อที่อยู่ระหว่างกระดูกสันหลังแต่ละข้อทำหน้าที่รองรับแรงกระแทกและยืดหยุ่นเวลาเคลื่อนไหว  หมอนรองกระดูกสันหลังจะมีลักษณะรูปร่างเป็นวงกลม ๆ โดยมีบริเวณขอบเป็นพังผืดเหนียว  แข็งแรงประกอบด้วยเส้นใยประสานกัน ภายในจะมีของเหลวคล้ายวุ้นเป็นสารถ่ายรับน้ำหนัก และกระจายน้ำหนัก

Comments (0) Number of views (2872) Article rating: 1.0

10

ธ.ค.

2016

อาการปวดคือเพื่อนของคุณ

อาการปวดคือเพื่อนของคุณ

Author: Anonym

อาการปวดคือเพื่อนของคุณ

          อาการปวดเป็นธรรมชาติอย่างหนึ่งของคนปกติ  คนที่ไม่มีความเจ็บปวดเลยน่าเป็นห่วงมากกว่า  เพราะเส้นประสาทอาจมีปัญหา  หรือมีโรคทางสมองก็เป็นได้  ฉะนั้นความปวดจึงไม่ใช่เรื่องน่ารังเกียจ  แท้จริงแล้วความปวดคือสัญญาณเตือนภัยของร่างกาย  ธรรมชาติสร้างความปวดขึ้นมาเพื่อเตือนว่าชีวิตของเรากำลังผิดปกติต้องรีบแก้ไขต้นเหตุของความผิดปกตินั้นๆ

Comments (0) Number of views (2108) Article rating: 3.3

2

ธ.ค.

2016

สาเหตุการปวดหลังหลังคลอดและวิธีการรักษา

สาเหตุการปวดหลังหลังคลอดและวิธีการรักษา

Author: Anonym

        ผู้หญิงหลายคนมักจะคิดว่าการปวดหลังและความเจ็บปวดทั้งหลายจากการตั้งครรภ์จะหายไปในทันทีราวกับร่ายมนตร์วิเศษภายหลังจากคลอด แต่จริง ๆ แล้วก็อาจจะยังคงมีอาการปวดหลังได้มาจากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นจากการตั้งครรภ์ การคลอดและอื่น ๆ

Comments (0) Number of views (14204) Article rating: 2.5

28

พ.ย.

2016

ภาวะปวดไหล่ที่ควรรู้ (Shoulder pain)

ภาวะปวดไหล่ที่ควรรู้ (Shoulder pain)

Author: Anonym

ภาวะปวดไหล่ที่ควรรู้ (Shoulder pain)

อาการปวดไหล่บางครั้งก็แยกยากจากอาการปวดต้นคอ เนื่องจาก 2 สาเหตุดังนี้

1.อาการปวดต้นคอเกิดจากการกดทับของเส้นประสาทร้าวลงสะบักและร้าวลงบริเวณหัวไหล่

2. อาการปวดไหล่บางครั้งมีอาการปวดบริเวณหัวไหล่ เมื่อขยับจะเกิดปวดร้าวไปที่ต้นคอได้

Comments (0) Number of views (2603) Article rating: 4.0
RSS
1234

ผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้อง

 

ข้อตกลงการใช้งานบทความ

ขอสงวนสิทธิ์ในข้อความ เนื้อหา รูปภาพ องค์ประกอบและสิ่งต่างๆที่ปรากฏใน website FriendDoctor.net ตาม พ.ร.บ. ลิขสิทธิ์ พ.ศ. 2537 ห้ามมิให้ทำซ้ำ คัดลอก ลอกเลียน ดัดแปลง ตีพิมพ์ เผยแพร่ส่วนหนึ่งส่วนใด หรือทั้งหมด เว้นแต่จะได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรจากเจ้าของ website FriendDoctor.net ก่อน และบทความ ข้อความ เนื้อหา รูปภาพ องค์ประกอบและสิ่งต่างๆที่ปรากฏใน website FriendDoctor.net เป็นเพียงความคิดเห็นของผู้เขียน ไม่สามารถนำไปเป็นหลักฐานในการฟ้องร้อง หรือใช้ทดแทนคำวินิจฉัย และ หรือ การรักษาจากแพทย์ได้