FRIEND DOCTOR - ออฟฟิศซินโดรม บทความสุขภาพ,การทำกายภาพ,สะเก็ดเงิน,ด่างขาว
Menu

บทความ

23

พ.ค.

2015

ปวดเอว (Flank pain) ต้นเหตุจากอะไรบ้าง

ปวดเอว (Flank pain) ต้นเหตุจากอะไรบ้าง

Author: Anonym
ปวดเอว เป็นอาการไม่ใช่โรคโดยคำว่า เอว ทางการแพทย์หมายถึงร่างกายส่วนที่เป็นด้านข้างของลำตัว ซึ่งมีทั้งด้านซ้ายและด้านขวา เป็นส่วนนับจากใต้ชายโครงลงมาจนถึงเหนือกระดูก (ปีก) สะโพกซึ่งเป็นกระดูกชิ้นใหญ่สุดที่อยู่ตรงสะโพกโดยอาจเรียกส่วนนี้ว่า บั้นเอว กะเอว หรือ สะเอว ก็ได้ เมื่อมีอาการปวด/เจ็บเอวมักมีสาเหตุจากโรคของอวัยวะเหล่านี้ 
Comments (0) Number of views (1022) Article rating: No rating

10

พ.ค.

2015

ท่าบริหาร อาการปวดหลัง ท่าเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อในส่วนต่างๆ

ท่าบริหาร อาการปวดหลัง ท่าเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อในส่วนต่างๆ

Author: Anonym
ท่าเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อในส่วนต่างๆ ใช้เวลา ท่าละ 10 นาที
Comments (0) Number of views (3298) Article rating: 2.5

15

เม.ย.

2015

Active Therapy คืออะไร

Active Therapy คืออะไร

Author: Anonym

Active therapy มีหลักการ 3 ประการ คือ 

1.การรักษาสมดุลโครงสร้างของร่างกาย 

2.การใช้ลักษณะท่าทางที่ถูกต้อง 

3.การออกกำลังกายในเชิงป้องกัน

Comments (0) Number of views (1810) Article rating: 5.0

15

เม.ย.

2015

เทคโนโลยีซินโดรม ภัยสุขภาพคุกคามคนติดหน้าจอ

เทคโนโลยีซินโดรม ภัยสุขภาพคุกคามคนติดหน้าจอ

Author: Anonym

สมัยนี้กลายเป็นยุคที่คนใช้ "ดวงตา" จ้องหน้าจอ ใช้ "มือ" ถือแท็บเล็ต และใช้ "นิ้ว" จิ้มและลากสมาร์ทโฟน มองไปทางไหนก็เห็นแต่คนก้มทำพฤติกรรมแบบนี้ไปหมด ไม่ว่าจะกำลังนั่งรอรถเมล์ กำลังนั่งทานอาหาร ขับรถ เดินอยู่ข้างถนน เลยไม่แปลกใจที่เราจะได้ยินคนใกล้ตัว

Comments (0) Number of views (2238) Article rating: No rating

15

เม.ย.

2015

การบริหารร่างกายป้องกันโรคปวดหลัง

การบริหารร่างกายป้องกันโรคปวดหลัง

Author: Anonym

 ท่าออกำลังกาย 8 ท่า   และท่าทางที่ถูกต้อง เพื่อป้องกันโรคปวดหลัง

Comments (0) Number of views (2284) Article rating: 5.0

14

เม.ย.

2015

เมื่อท่านมีอาการปวดคอ ควรทำอย่างไร ?

เมื่อท่านมีอาการปวดคอ ควรทำอย่างไร ?

Author: Anonym
อาการปวดคอพบได้บ่อยในผู้ป่วยวัยทำงานและผู้สูงอายุ สาเหตุของอาการปวดคอบางครั้งไม่ได้เกิดจาดโรค อาการเกิดจาดภาวะเครียด นอนพักผ่อนไม่เพียงพอ ขาดการออกกำลังกาย หนุนหมอนไม่เหมาะสม บางรายปวดมากอาจมีอาการปวดร้าวขึ้นศีรษะได้ บางรายอาจมีอาการปวดร้าวลงแขนได้
Comments (0) Number of views (1268) Article rating: No rating

14

เม.ย.

2015

จับเม้าส์ให้ถูกวิธี ลดอาการปวดเมื่อยและบาดเจ็บเอ็นข้อมือ

จับเม้าส์ให้ถูกวิธี ลดอาการปวดเมื่อยและบาดเจ็บเอ็นข้อมือ

Author: Anonym
    ทุกวันนี้ทำงาน Office หรือเรียน คงจะพบว่า เม้าส์เป็นอุปกรณ์ส่วนหนึ่งที่เราต้องใช้กับคอมพิวเตอร์ เม้าส์ เป็นอุปกรณ์ในการควบคุม และบังคับทิศทางในการใช้งานคอมพิวเตอร์ ทั้งบนพีซี โน๊ตบุ๊กหรือแล็ปท็อปที่ใช้วินโดวส์และแม็ค ซึ่งการใช้งานเม้าส์นั้นสะดวกและคล่องตัวกว่าการใช้งานทัชแพดของโน้ตบุ๊ก แต่ปัญหาที่หลายๆคนประสบเมื่อใช้งานเม้าส์ติดต่อกันนานๆ ก็มักจะมีอาการปวดเมื่อยข้อมือ ไปจนถึงบาดเจ็บเอ็นข้อมือจากการใช้เม้าส์ไม่ถูกวิธี เรามาเรียนรู้วิธีการจับเม้าส์ให้ถูกวิธี ไปจนถึงการเลือกซื้อเม้าส์ให้เหมาะสมกับสรีระของมือเรากันดีกว่า
Comments (0) Number of views (2694) Article rating: 3.0

14

เม.ย.

2015

ใช้โน้ตบุ๊คเสี่ยงเป็นโรคปวดหลัง

เมื่อเทคโนโลยีไปเร็วใครๆก็มีโน้ตบุ๊ค ใครที่ต้องใช้โน้ตบุ๊คเป็นเวลานาน ๆ อาจเสี่ยงต่อการเป็นโรคปวดหลังได้ วันนี้เกร็ดความรู้มีเรื่องนี้มากฝากกัน

Author: Anonym

ยุคเทคโนโลยีใครๆก็มีโน้ตบุ๊คใช้  ขนาดที่เล็กลงสวนทางสรีระการใช้งาน ใครที่ต้องใช้โน้ตบุ๊คเป็นเวลานาน ๆ อาจเสี่ยงต่อการเป็นโรคปวดหลังได้ วันนี้เกร็ดความรู้มีเรื่องนี้มากฝากกัน....

Comments (0) Number of views (913) Article rating: No rating

13

เม.ย.

2015

หากเป็นทางเลือกสุดท้าย เทคนิคการผ่าตัดสมัยใหม่ อาการปวดหลัง

หากเป็นทางเลือกสุดท้าย เทคนิคการผ่าตัดสมัยใหม่ อาการปวดหลัง

Author: Anonym
หากเป็นทางเลือกสุดท้ายไม่สามารถเหลีกเลี่ยง การผ่าตัด โดยหลักการแล้ว แพทย์ต้องมุ่งไปในทางที่เจ็บน้อยที่สุด ซึ่งความหมายแท้จริงคือ ‘ความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นหลังการผ่าตัด’
Comments (0) Number of views (900) Article rating: No rating

13

เม.ย.

2015

ผ่าตัดแล้วยังปวดหลังซ้ำซาก แก้อย่างไรไม่น่ากลัว

ผ่าตัดแล้วยังปวดหลังซ้ำซาก แก้อย่างไรไม่น่ากลัว

Author: Anonym
 เรามักพบปัญหาต่างๆ ได้หลังการผ่าตัดไม่ว่าจะใช้วิธีการใดๆก็ตามอาจจะไม่ประสบความสำเร็จดังที่หวัง สาเหตุอาจจะเป็นผลมาจากการผ่าตัดเองหรือการดูแลรักษาร่างกายหลังผ่าตัด รวมถึงการใช้ชีวิตประจำวันของคนไข้ด้วย
Comments (0) Number of views (1483) Article rating: 4.3
RSS
12

ผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้อง

 

ข้อตกลงการใช้งานบทความ

ขอสงวนสิทธิ์ในข้อความ เนื้อหา รูปภาพ องค์ประกอบและสิ่งต่างๆที่ปรากฏใน website FriendDoctor.net ตาม พ.ร.บ. ลิขสิทธิ์ พ.ศ. 2537 ห้ามมิให้ทำซ้ำ คัดลอก ลอกเลียน ดัดแปลง ตีพิมพ์ เผยแพร่ส่วนหนึ่งส่วนใด หรือทั้งหมด เว้นแต่จะได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรจากเจ้าของ website FriendDoctor.net ก่อน และบทความ ข้อความ เนื้อหา รูปภาพ องค์ประกอบและสิ่งต่างๆที่ปรากฏใน website FriendDoctor.net เป็นเพียงความคิดเห็นของผู้เขียน ไม่สามารถนำไปเป็นหลักฐานในการฟ้องร้อง หรือใช้ทดแทนคำวินิจฉัย และ หรือ การรักษาจากแพทย์ได้