ปวดเข่า ข้อเข่าเสื่อม

ปฏิบัติตัวบริหารเข่าให้ถูก ช่วยชะลอความเสื่อม ลดปวดได้ โดยไม่ต้องพึ่งยา

เมื่อคนเราอายุมากขึ้น ผิวข้อเข่าของเราจะเริ่มเสื่อม และสึก หลายท่านอาจจะมีอาการเข่าฝืดแข็ง เข่าตึง โดย เฉพาะในช่วงเช้าตื่นนอนใหม่ๆ  มีอาการปวดเมื่อยเมื่อนั่งพับเข่า หรือนั่งกับพื้นนานๆ ซึ่งหากไม่ดูแลตนเองให้ดี อาการปวดจะเพิ่มขึ้นตามวัยและการใช้งาน จน อายุ 40-50 ปี เข่าที่เสื่อมจะผิดรูป เกิดลักษณะ เข่าโก่ง เดินไกลไม่ได้