อาการนิ้วล็อคกับทำกายภาพบำบัดนิ้วด้วยตนเอง - FRIEND DOCTOR บทความสุขภาพ,การทำกายภาพ,สะเก็ดเงิน,ด่างขาว
Menu

บทความ

Published on 10 พฤษภาคม 2558

อาการนิ้วล็อคกับทำกายภาพบำบัดนิ้วด้วยตนเอง

อาการนิ้วล็อคกับทำกายภาพบำบัดนิ้วด้วยตนเอง

อาการของโรคนี้แบ่งเป็น 4 ระยะ คือ  

            1. ระยะแรก มีอาการปวดเป็นอาการหลัก โดยจะมีอาการปวดบริเวณโคนนิ้วมือ และจะมีอาการปวดมากขึ้น ถ้าเอานิ้วกดบริเวณฐานนิ้วมือด้านหน้า แต่ยังไม่มีอาการติดสะดุด 

             2. ระยะที่สอง มีอาการสะดุด (triggering) เป็นอาการหลัก และอาการปวดก็มักจะเพิ่มมากขึ้นด้วย เวลาขยับนิ้ว งอ และเหยียดนิ้ว จะมีการสะดุดจนรู้สึกได้ 

             3. ระยะที่สาม มีอาการติดล็อคเป็นอาการหลัก โดยเมื่องอนิ้วลงไปแล้ว จะติดล็อคจนไม่สามารถเหยียดนิ้วออกเองได้ ต้องเอามืออีกข้างมาช่วยแกะ หรืออาจมีอาการมากขึ้นจนไม่สามารถงอนิ้วลงได้เอง 

             4. ระยะที่สี่ มีการอักเสบบวมมาก จนนิ้วบวมติดอยู่ในท่างอเล็กน้อย ไม่สามารถเหยียดให้ตรงได้ ถ้าใช้มือมาช่วยเหยียดจะปวดมาก  

 

สำหรับวิธีการรักษา "โรคนิ้วล็อค" ประกอบไปด้วย

            1. การใช้ยารับประทาน เพื่อลดการอักเสบ ลดบวม และลดอาการปวด ร่วมกับพักการใช้มือ 

            2. การใช้วิธีทางกายภาพบำบัด  มักใช้ได้ผลดีเมื่อมีอาการของโรคในระยะแรก และระยะที่สอง ได้แก่ 

            2.1การใช้เครื่องดามนิ้วมือ
            

            ดามนิ้วมือแบบแข็ง ดามข้อกลางและปลายนิ้ว

            ดูผลิตภัณฑเพิ่มเติมได้ที่  FingerSplintII

            


            

           ดามนิ้วมือแบบแข็ง ดามทั้ง 3 ข้อโคน,ข้อกลางและข้อปลายนิ้ว

 

           

            ดามนิ้วมือแบบเฝือกอ่อน ครอบคลุมทั้งนิ้ว จะคล่องต้วกว่าแบบเฝือกแข็ง

            ดูผลิตภัณฑเพิ่มเติมได้ที่  HealThumb


            2.2การนวดเบาๆ การใช้ความร้อนประคบหรือ อัลตร้าซาว์ดบำบัด 

             

            

            ภาพแสดง หาขวดใบเล็กขนาดมือกำได้ใส่น้ำร้อน เอามานั่งกำค่ะ กำแล้วเหยียดเหยียดแล้วกำ 

           

             

             ภาพแสดง แช่น้ำอุ่นวันละ 2 ครั้งเช้า-เย็น ประมาน 5 นาที กำและแบ


             

             ภาพแสดง ทำกายภาพบำบัดด้วยเครื่องอัลตร้าซาวด์บำบัด ลดอาการอักเสบ

             ดูผลิตภัณฑเพิ่มเติมได้ที่  Ultrasound Therapy

 

            2.3การออกกำลังกายเหยียดนิ้ว  บริหารนิ้วและฝ่ามือ ท่าละ 3-5 นาที                    

             

             ภาพแสดง ประกบมือและนิ้วมือ แอ่นนิ้วผลักต้านกันเป็นจังหวะๆ

                    

                    

               ภาพแสดง กำมือให้แน่นก่อนเหยียดและกางนิ้วให้เต็มที่

       

              

              ภาพแสดง วางนิ้วมือบนขอบโต๊ะ แอ่นนิ้วมือยันพื้นโด๊ะ
            3. การฉีดยาสเตียรอยด์เฉพาะที่ เพื่อลดการอักเสบ ลดปวดและลดบวม (มีผลข้างเคียงมาก)  แต่การฉีดยามักถือว่าเป็นการรักษาแบบชั่วคราว และข้อจำกัดก็คือ ไม่ควรฉีดยาเกิด 2 หรือ 3 ครั้ง ต่อ 1 นิ้วที่เป็นโรค

            4. การรักษาโดยการผ่าตัด ถือว่าเป็นการรักษาที่ดีที่สุดในแง่ที่จะไม่ทำให้กลับมาเป็นโรคอีก หลักในการผ่าตัด คือ ตัดปลอกหุ้มเส้นเอ็นที่หนาอยู่ให้เปิดกว้างออก เพื่อให้เส้นเอ็นเคลื่อนผ่านได้โดยสะดวก ไม่ติดขัดหรือสะดุดอีก ทั้งนี้ การผ่าตัดเล็ก โดยฉีดยาชาเฉพาะที่ผ่าตัดเสร็จก็กลับบ้านได้ หลังผ่าตัด ให้ใส่เฝือกแข็ง  หลีกเลี่ยงการใช้งานหนัก และการสัมผัสนิ้ว ประมาณ 2 สัปดาห์ 

ขอขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก 

- ภาควิชาออร์โธปิดิกส์ คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย 
- นิตยสารชีวจิต ปีที่ 8 ฉบับ 16 มิถุนายน 2549 
- คอลัมน์  พบแพทย์ จุฬาฯ หนังสือพิมพ์มติชน  ฉบับวันศุกร์ที่  31  มีนาคม  2549

ภาพจาก- yiwha health club

Rate this article:
3.3
Comments (0)Number of views (56622)
Print

Comments are closed.

ผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้อง

 

ข้อตกลงการใช้งานบทความ

ขอสงวนสิทธิ์ในข้อความ เนื้อหา รูปภาพ องค์ประกอบและสิ่งต่างๆที่ปรากฏใน website FriendDoctor.net ตาม พ.ร.บ. ลิขสิทธิ์ พ.ศ. 2537 ห้ามมิให้ทำซ้ำ คัดลอก ลอกเลียน ดัดแปลง ตีพิมพ์ เผยแพร่ส่วนหนึ่งส่วนใด หรือทั้งหมด เว้นแต่จะได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรจากเจ้าของ website FriendDoctor.net ก่อน และบทความ ข้อความ เนื้อหา รูปภาพ องค์ประกอบและสิ่งต่างๆที่ปรากฏใน website FriendDoctor.net เป็นเพียงความคิดเห็นของผู้เขียน ไม่สามารถนำไปเป็นหลักฐานในการฟ้องร้อง หรือใช้ทดแทนคำวินิจฉัย และ หรือ การรักษาจากแพทย์ได้