พิมพ์งานนานๆนิ้วมือระบมได้
การทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ใช้แต่สมองกับนิ้วมือใครว่าเป็นงานสบาย มันอาจจะสบายจริงตรงที่ไม่ต้องออกไปตากแดด ตากลมข้างนอก นั่งอยู่ในห้องแอร์สำนักงานทั้งวัน สมองก็คิด ๆ ๆ ส่วนมือก็พิมพ์ๆๆ โดยเฉพาะคนที่ทำงานเกี่ยวกับงานเอกสาร งานด้านสำนักพิมพ์ การเขียนหนังสือ นักเขียน ต่างๆ นิ้วมือจะทำงานหนักกว่าส่วนอื่นๆของร่างกาย ส่วนอื่นๆแทบจะไม่ได้ขยับเลยก็ว่าได้สำหรับงานคนที่พิมพ์สัมผัสได้คล่องยิ่งจะเพิ่มสปีดในการใช้งานนิ้วหนักขึ้นกว่าเดิม ทำให้เกิดความเมื่อยล้านิ้วมือได้เช่นกัน
ข้อเสียของการพิมพ์งานเป็นเวลานาน
1) ปวดข้อมือ ข้อแขน
2) ปวดตามนิ้วต่าง ๆ
3) นิ้วมือระบมและบวม
4) นิ้วมือล็อคขยับไม่ได้
5) นิ้วมือเป็นเหน็บชา
คนที่ทำงานด้านนี้น่าจะเคยเจอกับอาการเหล่านี้มาบ้าง บางคนเป็นหนักมากถึงขั้นต้องการใช้งานนิ้วมือไปในระยะยาวเลย หมายถึงพักงานเรื่องของการพิมพ์เป็นเวลานานๆ การทำงานที่ต้องใช้นิ้วมือหลักๆ เพื่อให้กล้ามเนื้อของนิ้วมือและเส้นเอ็นต่างๆนั้นกลับเข้าที่เข้าทางจะได้ไม่ต้องปวดระบมนิ้วมืออีก
การรักษาอาจจะเลือกเป็นการบำบัดนิ้วมือ นวดนิ้วมือ ไปพบแพทย์เพื่อดูอาการของนิ้วมือว่าต้องระวังอะไรมากน้อยแค่ไหน หรือถ้าหากนิ้วมือไม่ได้เจ็บปวดระบมอะไรมากมายแค่รู้สึกเคล็ดขัดยอกเล็กน้อยก็สามารถซื้อยาตามร้านขายยามาทานิ้วมือเองได้ เลือกตัวยาที่บรรเทาได้ดี สอบถามจากเภสัชกรขายยาได้จะได้รับคำแนะนำในการใช้ยาและการบำบัดรักษานิ้วมือให้หายด้วย
นอกจากตัวของนิ้วมือแล้วทั้งหมดที่เป็นมือเองก็นวดได้เหมือนกันจะรู้สึกปวดแบบขัดๆ ก็ให้ทายารักษาไปพร้อมกันเลย และทางที่ดีเพื่อไม้ให้เกิดอาการปวด บวม ของมือ และนิ้วมือนั้นต้องรู้พักการใช้งานของมือและนิ้วมือด้วยไม่ใช่นั่งทำงานไปตลอดเวลา พิมพ์อยู่ไม่หยุด มือมันก็เหนื่อยเป็นเหมือนกัน ลองพักสักขั่วโมงละ 10 – 20 นาที นวดมือ บริหารนิ้วมือ ข้อมือบ้าง เป็นการยืดเส้นยืดสายให้กับมือ เมื่อเราดูแลสุขภาพร่างกายมือและนิ้วมือของเราเป็นอย่างดี งานเขียนทียากแค่ไหน เยอะแค่ไหนเราก็ทำได้เรื่อยๆ โดยไม่ต้องเสียเวลามานั่งปวดมือ และเงินที่ได้จากงานดันเอามารักษามือเสียหมด ฉะนั้นแล้วการจะทำงานให้มีความสุขและงานออกมาดีได้ มือของเราก็ต้องมีสุขภาพดีด้วยเช่นกัน ถ้าหากเราไม่ดูแลมือของเรามันจะเริ่มป่วยไปเรื่อยๆจนสุดท้ายประสิทธิภาพการใช้งานของนิ้วมือก็จะลดลง ทำงานได้ล่าช้าลงนะ
นิ้วล็อก