บทความ บทความสุขภาพ,การทำกายภาพ,สะเก็ดเงิน,ด่างขาว
Menu

บทความ

9

ส.ค.

2018

ปวดหลัง จากกล้ามเนื้อ PSOAS คืออะไร

ปวดหลัง จากกล้ามเนื้อ PSOAS

Author: FriendDoctor

อาการปวดหลังส่วนล่าง เป็นอาการที่พบจากทุกวัย อาชีพ และ นักกีฬา กล้ามเนื้อที่ไม่คุ้นเคยที่เรียกว่า PSOAS (ออกเสียงว่า SOH-AS) มักก่อให้เกิดอาการปวดหลังเมื่อมีอาการแน่นรัดหรือเกิดความไม่สมดุล

และกล้ามเนื้อ PSOAS คืออะไร และอยู่ที่ไหน

PSOAS เป็นหนึ่งในกล้ามเนื้อที่ใหญ่และหนาที่สุดในร่างกาย ยึดติดกับกระดูกสันหลังส่วนหลัง โดยส่วนล่างจะยึดติดกับกระดูกต้นขา มีชื่อเรียก ว่า PSOAS MAJOR และ PSOAS MINOR ที่ผสานเข้ากับกล้ามเนื้อของ ILIACUS ซึ่งโดยทั่วไปจะเรียกว่า PSOAS

PSOAS เป็นมีหน้าที่หลักสำหรับการงอของสะโพกและต้นขาและมีอิทธิพลอย่างมากต่อท่าทางเอวและวิธีวางกระดูกเชิงกรานของคุณ

Comments (0) Number of views (97) Article rating: No rating

7

ส.ค.

2018

โรคสะเก็ดเงิน อะไรคือสิ่งเร้าและวิธีการดูแลอาการ

โรคสะเก็ดเงิน อะไรคือสิ่งเร้าและวิธีการดูแลอาการ

Author: FriendDoctor

เมื่อคุณได้รับการตรวจและพบว่าคุณมีอาการของโรคสะเก็ดเงิน คุณอาจจะต้องการคำตอบว่าต้องทำอย่างไรเพื่อจะรักษาโรคสะเก็ดเงิน แต่ไม่ใช่แค่การรักษา และคุณจำเป็นต้องรู้วิธีการควบคุมการลุกลามของโรคผิวหนังนี้เพื่อไม่ให้โรคลุกลาม  ดังนั้นเรามาดูวิธีปฏิบัติดูแลผิวหนังและเคล็ดลับการดูแลสุขภาพเพื่อช่วยลดความรู้สึกไม่สบายของคุณ เพื่อทำให้คุณได้รักษาและควบคุมโรคได้อย่างมีประสิทธิภาพ

โรคสะเก็ดเงินเป็นโรคภูมิต้านตนเองที่แสดงออกทางผิวหนัง  โรคผิวหนังสะเก็ดเงินเกิดจากเซลล์ T ในร่างกายของเราเอง โดยที่เซลล์ T

Comments (0) Number of views (18) Article rating: No rating

5

ส.ค.

2018

วิตามิน และ แร่ธาตุ สำหรับผู้มีอาการด่างขาว

วิตามิน และ แร่ธาตุ สำหรับผู้มีอาการด่างขาว

Author: FriendDoctor

 

Vitiligo เป็นความผิดปกติของเม็ดสีผิวที่เม็ดสีผิวสูญหายไปทิ้งรอยผิวสีขาวที่หยาบกร้าน

ภาวะนี้มีผลต่อประชากรประมาณ 1 ถึง 2% ของประชากรโลก นี้เท่ากับ 2-4 ล้านคนในสหรัฐอเมริกาเพียงอย่างเดียว ในบางประเทศอัตราอุบัติการณ์จะสูงขึ้น ทั่วโลกมีความคิดที่จะเป็นมากกว่า 100 ล้านคนที่มีสภาพ

หลังจากอายุ 30 ปีผู้คนสูญเสียประมาณ 20% ของเม็ดสีเมลาโนไซต์ (เม็ดสีที่ผลิตเซลล์) ไปสู่เส้นผมสีเทา Melanocytes เป็นเซลล์ในรูขุมขนที่ผลิตเมลานินที่ทำสีผมและผิวหนัง แพทช์สีขาวของเส้นผมและผิวหนังมักเกิดจากการอ่อนตัวหรือการทำงานของเมลานินที่ผิดปกติ เป็นผลให้เมลานินใหม่ต้องมีการผลิต

 

Comments (0) Number of views (42) Article rating: 5.0

4

มิ.ย.

2018

ท่าบริหารเพื่อให้กล้ามเนื้อได้ยืดหยุ่น ผ่อนคลาย

ท่าบริหารเพื่อให้กล้ามเนื้อได้ยืดหยุ่น ผ่อนคลาย

Author: FriendDoctor
ท่าบริหารเพื่อให้กล้ามเนื้อได้ยืดหยุ่น ผ่อนคลาย
อาการปวดกล้ามเนื้อและกระดูก เป็นปัญหาสุขภาพที่สำคัญมากเนื่องจากปัจจุบันมีการพบว่าคนเป็นกันมากขึ้น ทั้งนื้เพราะรูปแบบการใช้ชีวิตของ คนเมืองที่มีการทำงานนั่งโต๊ะนานๆ ขาดการ ออกกำลังกาย ประกอบกับความเครียด ซึ่งส่ง ผลให้เกิดอาการเกร็งกล้ามเนื้อมากยิ่งขึ้น


Comments (0) Number of views (240) Article rating: 5.0

24

พ.ค.

2018

ปวดเข่า ข้อเข่าเสื่อม วิธีการชลอความเสื่อมของข้อเข่า

ปวดเข่า ข้อเข่าเสื่อม วิธีการชลอความเสื่อมของข้อเข่า

Author: FriendDoctor

ปวดเข่า ข้อเข่าเสื่อม

ปฏิบัติตัวบริหารเข่าให้ถูก ช่วยชะลอความเสื่อม ลดปวดได้ โดยไม่ต้องพึ่งยา

เมื่อคนเราอายุมากขึ้น ผิวข้อเข่าของเราจะเริ่มเสื่อม และสึก หลายท่านอาจจะมีอาการเข่าฝืดแข็ง เข่าตึง โดย เฉพาะในช่วงเช้าตื่นนอนใหม่ๆ  มีอาการปวดเมื่อยเมื่อนั่งพับเข่า หรือนั่งกับพื้นนานๆ ซึ่งหากไม่ดูแลตนเองให้ดี อาการปวดจะเพิ่มขึ้นตามวัยและการใช้งาน จน อายุ 40-50 ปี เข่าที่เสื่อมจะผิดรูป เกิดลักษณะ เข่าโก่ง เดินไกลไม่ได้

Comments (0) Number of views (267) Article rating: No rating

23

พ.ค.

2018

ท่าบริหารสำหรับผู้มีอาการปวดไหล่ ไหล่ติด

ท่าบริหารสำหรับผู้มีอาการปวดไหล่ ไหล่ติด

Author: Win
ท่าบริหารสำหรับผู้มีอาการปวดไหล่ ไหล่ติด
ภาวะข้อไหล่ติดและเอ็นหัวไหล่อักเสบ มักเป็นปัญหาเรื้อรัง ที่รบกวนต่อการใช้ชีวิตประจำวัน 
การรักษามุ่ง เน้นการลดอาการปวด เพิ่มการเคลื่อนไหว และป้องกันการกลับมาเป็นซํ้า ดังนั้นการบริหารไหล่ จะช่วยให้ลดอาการปวดและเพิ่มการเคลื่อนไหว ควรทำกายบริหารให้ถูกวิธีและสมํ่าเสมอทุกๆวัน
Comments (0) Number of views (234) Article rating: No rating

22

พ.ค.

2018

โรคด่างขาว

โรคด่างขาว อาการและวิธีการดูแล

Author: Win

โรคด่างขาว  vitiligo เกิดจากความผิดปกติของม็ดสีของผิว  ด้วยสภาพที่เม็ดสีที่เรียกว่า melanocytes ถูกทำลาย ส่งผลให้เกิดรอยเปื้อนสีขาว

สำหรับบางคน ด่างขาว vitiligo อาจเกิดขึ้นบนใบหน้าคอหรือมือ ก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของสีผิวและอาการบวมในบริเวณที่เป็น  สำหรับคนอื่น ๆ อาจเกิดเยื่อเมือกเช่นปากจมูกและอวัยวะเพศรวมทั้งม่านตา หากปื้นสีขาวปรากฏบนพื้นที่ที่มีการเจริญเติบโตของเส้นผมผมจะเปลี่ยนเป็นสีขาวหรือสีเทาอ่อนๆ

ขณะที่นักวิจัยไม่ได้ชี้ให้เห็นสาเหตุที่เป็นสากลโรค  ภูมิแพ้ตัวเอง (autoimmune disorder) ดูเหมือนจะเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิด ด่างขาว ที่แพร่หลายมากที่สุด อย่างไรก็ตามการขาดวิตามินและเกลือแร่บางอย่างเช่นเดียวกับการสัมผัสกับสารเคมีในอุตสาหกรรมบางชนิดอาจทำให้เกิดความผิดปกตินี้ได้

Comments (0) Number of views (213) Article rating: No rating

14

พ.ค.

2018

โรคสะเก็ดเงิน 8 สิ่งควรรู้และคุณควรระมัดระวัง

เพื่อควบคุมอาการของโรค

Author: Win

การที่จะควบคุมโรคเราต้องทราบสิ่งกระตุ้นอาการของโรคก่อน อะไรคือสิ่งกระตุ้นโรคสะเก็ดเงิน

  8 สิ่งควรรู้และคุณควรระมัดระวัง

  1. ความเครียด: จาก Case ต่างๆแสดงให้เห็นว่าความเครียดสามารถทำให้อาการของโรคสะเก็ดเงินแย่ลงถึงแม้ว่าโรคสะเก็ดเงินเป็นสาเหตุทำให้คุณรู้สึกเครียด

Comments (0) Number of views (130) Article rating: No rating

13

พ.ค.

2018

ปวดเข่า สาเหตุของอาการปวดหัวเข่ามาจากอะไร?

อาการปวดเข่าเป็นเรื่องปกติอย่างไม่น่าเชื่อ สาเหตุหลักที่พบได้บ่อยที่สุดสำหรับอาการปวดเข่าคือ

Author: Win

ปวดเข่า สาเหตุของอาการปวดหัวเข่ามาจากอะไร?

อาการปวดเข่าเป็นเรื่องปกติอย่างไม่น่าเชื่อ สาเหตุหลักที่พบได้บ่อยที่สุดสำหรับอาการปวดเข่าคือ

1 เอ็นบวมหรือเอ็นฉีกขาด

2. กระดูกอ่อน(meniscus) ฉีกขาด และ

3. กระดูกอ่อนข้อเข่าอักเสบ หรือเรียกว่า เข่ารันเนอร์

และเงื่อนไขอื่น ๆ ที่ทำให้เกิดอาการปวดเข่า

Comments (0) Number of views (195) Article rating: 1.0

6

พ.ค.

2018

ข้อนิ้วหัวแม่มืออักเสบ Thumb Arthritis

carpometacarpal (CMC) CMC ข้อต่ออักเสบ หรือที่เรียกว่า ข้อนิ้วหัวแม่มืออักเสบ

Author: Win

กายวิภาคศาสตร์ของนิ้วหัวแม่มือ

carpometacarpal (CMC) CMC ข้อต่ออักเสบ หรือที่เรียกว่า ข้อนิ้วโป้งอักเสบ Thumb Arthritis ที่รูปแบบร่วมกันที่ปลายของกระดูก metacarpal ที่ฐานของนิ้วหัวแม่มือและ trapezium กระดูกในข้อมือพบ นี้เรียกว่าข้อต่อฐาน กระดูกอ่อนเรียบครอบคลุมปลายกระดูก metacarpal และกระดูก trapezium กระดูกอ่อนช่วยให้กระดูกเคลื่อนได้อย่างง่ายดายระหว่างการขยับนิ้ว เอ็นกล้ามเนื้อและกล้ามเนื้อแข็งแรงยึดตำแหน่งของ CMC ไว้ในตำแหน่งเพื่อให้ความมั่นคงไม่หลุดออกนอกตำแหน่ง

Comments (0) Number of views (179) Article rating: No rating
RSS
12345678910 Last

ผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้อง

 

ข้อตกลงการใช้งานบทความ

ขอสงวนสิทธิ์ในข้อความ เนื้อหา รูปภาพ องค์ประกอบและสิ่งต่างๆที่ปรากฏใน website FriendDoctor.net ตาม พ.ร.บ. ลิขสิทธิ์ พ.ศ. 2537 ห้ามมิให้ทำซ้ำ คัดลอก ลอกเลียน ดัดแปลง ตีพิมพ์ เผยแพร่ส่วนหนึ่งส่วนใด หรือทั้งหมด เว้นแต่จะได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรจากเจ้าของ website FriendDoctor.net ก่อน และบทความ ข้อความ เนื้อหา รูปภาพ องค์ประกอบและสิ่งต่างๆที่ปรากฏใน website FriendDoctor.net เป็นเพียงความคิดเห็นของผู้เขียน ไม่สามารถนำไปเป็นหลักฐานในการฟ้องร้อง หรือใช้ทดแทนคำวินิจฉัย และ หรือ การรักษาจากแพทย์ได้